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Ayurveda: i 3 Dosha

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Nella teoria dell’antica scienza  indiana Ayurveda, esistono, nella natura, cinque elementi di base. Essi sono chiamati: aria, fuoco, acqua e terra. Questi cinque elementi vengono combinati in tre classificazioni. La medicina Ayurveda prende 3 classificazioni di base che hanno il nome di “dosha”; queste tre classificazioni sono denominate: Vata, Pitta e Kapha.

Definizione dei dosha

Non esiste alcuna traduzione appropriata del significato esatto di dosha. Molte persone comparano la parola con: “tipo biologico” o costituzione fisica. In lingua sanscrita, la parola dosha viene identificata come “doosyati ITI doshah”, che necessariamente suggerire “ciò che contamina si chiama dosha.” Questa particolare definizione rende più semplice e facile per le persone comprenderne il significato.

La medicina Ayurvedica sostiene  che le malattie sono causate dallo squilibrio dei doscha: Vata, Pitta e Kapha.

La salute ottimale infatti, si ottiene quando si è in equilibrio con tutti e tre i doscha. Ognuno di noi ha uno o due dosha dominanti, dimostrando così una certa tendenza nel fisico, nelle emozioni e nella personalità. Conoscere il tipo di dosha è la base per ottenere l’equilibrio fisico e mentale.

Ognuno di noi contiene elementi di vata, pitta o kapha a vari gradi, ma uno di questi tre elementi fondamentali dominerà il nostro corpo e la nostra mente, conosciuto come il dosha “principale”; mentre il dosha secondario è la prossima più alta frazione dell’elemento. Questi tre elementi, possono costituire 10 diversi tipi di dosha costituzionale:

Singolo dosha dominante:
– Vata
– Pitta
– Kapha

Doppio dosha 
– Vata-pitta
– Vata-kapha
– Pitta-vata
– Pitta-kapha
– Kapha-vata
– Kapha-pitta

Dosha tripli (tre elementi dosha che hanno proporzioni uguali uno con l’altro)
– Vata-pitta-kapha

Di seguito l’illustrazione dei tre dosha e le loro caratteristiche.

 

dosha aria

 

 

Vata: Aria + Etere

Caratteristiche:
– Leggero
– Freddo
– Energetico
– Mobile
– Secco
– Instabile

Caratteristiche fisiche:
– Pelle secca, capelli sottili e unghie fragili. Mani e piedi tendenzialmente freddi.

Descrizione:
Alle persone con un dosha vata predominante piace immaginare. Sono molto attive ed energiche. Sono molto creative e molto intelligenti. Sono veloci nell’apprendimento ma hanno mancanza di costanza. Sono molto rapidi sia mentalmente che emotivamente. Non hanno un buon sonno in quanto tendono ad averlo molto leggero, ed facile che soffrano d’insonnia.

Sono tendenzialmente timidi e hanno mancanza di fiducia. Tendono a non essere molto pazienti. Tuttavia, sono flessibili e facilmente adattabili al cambiamento. A volte si sentono nervosi, spaventati e preoccupati. Si stressano facilmente.

 

dosha pitta

 

Pitta: Fuoco e una piccola parte di acqua

Caratteristiche:
– Corporatura media
– Caldo
– Forte
– Messa a fuoco
– Calore
– Aggressivo

Caratteristiche fisiche:
– Pelle morbida e calda
– Potrebbero verificarsi incanutimento dei capelli prematuro o la perdita degli stessi.
– Sensibilità al cambio di peso corporeo
– Suda eccessivamente

Descrizione:
Le persone con un dosha pitta predominante, tendono a perseguire la perfezione. Sono ambiziosi e hanno una forte determinazione per la realizzazione. Hanno forti desideri. Il loro parlare è molto incisivo e spesso con la loro passione dominano una conversazione.

Non amano il caldo soprattutto la stagione estiva e i loro occhi sono sensibili alla luce del sole. Questo tipo di persone sono estroverse e amano essere al centro dell’attenzione.

 

kapha dosha

 

Kapha: Terra + Acqua

Caratteristiche
– Corporatura larga
– Breeze
– Umidità
– Oleoso
– Lento
– Stabile
– Strutturale

Caratteristiche fisiche:
– Pelle grassa
– Carnagione chiara e pallida
– Capigliatura folta
– Tende ad ingrassare
– Denti forti e bianchi

Descrizione:
Le persone con un dosha Kapha predominante sono moderati e hanno buon temperamento. Sono persone di cui ci si può fidare e su cui si pu contare. Sono lenti nell’apprendimento ma hanno una buona memoria. Si sentono spesso assonnati specialmente quando sono sotto stress. Tendono a procrastinare sui compiti che gli vengono dati.

Hanno un basso appetito e la digestione è lenta. Sono generalmente lenti in attività e anche difficili da motivare.

Sono sentimentale, romantici, altamente tolleranti ed indulgenti.

Per conoscere in modo più approfondito i dosha ed il tuo elemeto predominante, ti consigliamo di rivolgerti ad un medico ayurveda.

 

 

 

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