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6 modi per liberarti dalle persone con energia tossica

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Sappiamo tutti che prima o poi, nella nostra vita, dovremmo interagire con alcune persone negative. Esse non sembrano mai essere felici e c’è sempre qualcosa che non va per il verso giusto. Respingono le tue idee e la tua scelte.

Per le persone negative, ci sono insidie nascoste ovonque. Sono paralizzate dall’ansia al punto che non portano quasi mai nulla a compimento. Nelle rare occasioni in cui riescono ad ottenere qualcosa, immediatamente sottolineano tutti i difetti e gli errori che hanno riscontrato.

Queste persone possono essere molto rilevanti per la nostra vita emotiva e possono paralizzare il nostro senso di autostima. Sembrano avere il piacere di criticare le nostre idee o piagnucolare costantemente su quanto la vita sia difficile da affrontare. La maggior parte delle cose negative nella vita di una persona negativa sono direttamente frutto delle sue scelte.

Come possiamo liberarci da quelle persone che ci influenzano negativamente?

1. Dai più valore a te stesso
Il primo passo è quello di riconoscere la propria autostima. Ognuno ha un talento o una prospettiva unica, te compreso. Sei potente, anche se non ne hai conspevolezza. Attingi a quel pozzo di energia e usala per guidare le tue ambizioni. Una volta che ti rendi conto di quanto sei potente e di quanto puoi realizzare, sarai in grado di ignorare le voci negative nella tua vita, anche quelle auto-generate.

2. Elimina i pensieri negativi
È necessario imparare ad identificare i pensieri negativi che compaiono di volta in volta all’interno della propria mente. Una volta che vedrai i pensieri negativi per quello che sono, sarai in grado di vedere gli stessi pensieri in altre persone. Una volta che hai identificato i tuoi pensieri negativi, riconoscili e dii a te stesso che non li accetti. Quando avrai iniziato ad eliminare i pensieri negativi dal tuo stato mentale, allora puoi passare alla fase successiva.

3. Coltiva un atteggiamento positivo
Trasforma i tuoi pensieri negativi in positivi. Trova i pensieri che ti fanno star bene, che ti danno felicità.
Coltivare questo genere di prospettiva positiva porterà via tutti i pensieri negativi che appariranno.
Quando le persone negative, cercheranno di spingerti indietro, allora punta i piedi e spingi in avanti. Continua a spingere in avanti – continua ad andare avanti perché è così che non sarai più influenzabile.

“Per mezzo della sperimentazione personale e dell’osservazione, possiamo scoprire alcune semplici verità universali. La mente muove il corpo e il corpo segue la mente. Logicamente poi, i modelli di pensiero negativo danneggiano non solo la mente ma anche il corpo. Quello che in realtà facciamo è influenzare il nostro subconscio che, a sua volta, influenza la mente conscia e tutte le reazioni che abbiamo. ”

H.E. Davey, Yoga giapponese: “La via della meditazione dinamica”.

4. Identifica le influenze negative
Una volta che avrai seguito gli step precedenti, ti sarà possibile identificare e superare i tuoi pensieri negativi, ed iniziare ad identificarli in altri. Probabilmente saprai già con quali influenze avrai a che fare, ma alcune di esse possono essere più sottili rispetto ad altre. Quelle sottili saranno mascherate dalla preoccupazione per il tuo benessere, per la tua carriera o per la tua famiglia. Useranno l’ansia di queste cose per contrastare le tue ambizioni ed i tuoi obiettivi. Non ascoltarli. Tieni il focus verso il tuo obiettivo, aumenta il tuo scudo e lascia che le loro frecce di negatività rimbalzino fuori da quello scudo.

5. Resta saldo nel rifiuto
Dopo che avendo individuato le influenze negative nella tua vita, avrai smesso di ascoltarle, inizia a muoverti fuori della loro orbita. Tienile distanti da te il più possibile, smetti di rispondere al telefono quando chiamano e riduci al minimo il contatto con loro.

Alcuni ti lasceranno allontanare perchè avranno realizzato la loro influenza negativa su di te. Altri invece lotteranno per riconquistare la loro influenza e utilizzare il senso di colpa o di intimidazione per cercare di riportarti nella loro orbita, ancora una volta. Il più delle volte è la famiglia che fa questo.

Chiunque sia non lasciare che ti  trascini indietro nel suo buco nero di negatività, una volta che sei riuscito a sfuggirgli.

6. Frequenta persone positive
Gli esseri umani sono creature sociali. Una volta che hai eliminato le persone negative dalla tua vita, riempi la tua cerchia sociale con persone più positive ed ottimiste, con persone che ti incoraggiano e che credono in quello che sei e che persegui.

Cerca le persone positive, coltiva la loro amicizia e vedrai quanto più felice potrai essere con loro nella tua vita.

Fonte https://www.powerofpositivity.com/negative-mindset-toxic-people/

 

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