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6 cose da fare ora per rendere più semplice la tua vita

bella

 

Vivere una vita più semplice migliora il modo di pensare, sentire e muoversi nel mondo.

Qui di seguito ci sono 10 modi per semplificare la vita durante la creazione di uno spazio per la tua felicità e il tuo benessere.

1. Abbandona i pensieri negativi
Come esseri umani, passiamo molto del nostro tempo coinvolti in pensieri negativi che non portano a nulla di buono nella nostra vita. I pensieri negativi come l’amarezza, il risentimento, la gelosia e l’odio, non fanno assolutamente nulla per noi, tranne in ultima analisi, renderci infelici.

Impara a controllare i tuo pensieri, in questo modo sarai capace di ridurre la quantità di pensieri e sentimenti negativi. Impara a perdonare e scegliere di pensare e vedere gli aspetti positivi della vita.

2. Riduci la quantità di tempo che dedichi davanti ad uno schermo
Passiamo così tanto tempo a fissare uno schermo di computer o di un televisore, che ci perdiamo tutte le meraviglie che esistono al di fuori di essi. Così molte volte, si finisce col passare delle intere ore della nostra giornata ipnotizzati davanti a questi oggetti inanimati, al posto di uscire e magari immergersi nella natura e nei suoi colori.

Il consiglio che ti diamo è quello di staccare gli occhi da quegli schermi, di uscire e stare a contatto con la natura, di immergerti in essa e lasciarti trasportare dalle emozioni che ti regala. Impegnati a farlo ogni giorno, ritagliati del tempo per stare con te stesso, in questo modo ritroverai anche la connessione con la tua parte profonda.
Abbraccia un albero e senti le sensazioni che ti da… Scoprirai che c’è un mondo da scoprire, fuori e dentro di te.

3. Utilizza parole meno vuote
Questo non vuol dire smettere di parlare. Nota tuttavia le parole che pronunci. Sono positive? Oneste? Significative? O stai semplicemente usando la tua bocca per pettegolezzi, odio e gelosia? Sii consapevole e prendi atto di quello che dici – non siamo perfetti e la maggior parte di noi ha la tendenza ad indulgere in parole che non dovrebbero essere usate. Elimina per quanto ti è possibile, le parole vuote che non hanno alcun significato reale di ciò che pensi o che intendi dire. Le parole che scegliamo di usare sono molto importanti; possono fare del bene e allo stesso modo possono ferire una persona in modo profondo, a volte indelebile. Ricorda sempre: la qualità è sempre meglio della quantità e se proprio ti trovi in una situazione ‘scomoda’, prediligi la voce del silenzio.

4. Evita l’attaccamento ai beni materiali
La quantità di beni materiali che possediamo può avere un effetto negativo sulla nostra vita. Essi ci distraggono dalle personeche abbiamo vicino, ci fanno ignorare il mondo intorno a noi, fino ad arrivare a cancellare i nostri valori. Essere circondati da cose e avere la necessità di averne sempre di più, può essere il segno che stiamo concentrando la nostra felicità nel modo sbagliato. In realtà, essi ci tolgono energia e attenzione (per non parlare poi del denaro) che potrebbe essere usato in modo più vantaggioso. Quando si elimina l’attaccamento ai beni materiali si crea più apprezzamento per le cose che si hanno e di conseguenza si ha la libertà per essere più felici.

5. Elimina tutti i tuoi debiti e non farne più!
Il denaro è capace di creare tanti problemi per molti di noi. Il nostro rapporto con il denaro si definisce dai debiti che abbiamo e dal fatto di essere ricchi o poveri. Molti di noi, infatti, non hanno un rapporto sano con esso. Se hai dei debiti, inizia a fare dei passi per liquidarli, per quanto ti sia possibile. Imposta un piano di pagamento mensile non importa quanto poco sia. Eventuali azioni verso la riduzione del debito, nonostante la sua misura, ti porteranno un senso di libertà finanziaria per il giorno successivo, mese o anno.

6 . Mangia cibi sani e naturali
E’ molto importante essere consapevoli di ciò che mettiamo nel nostro corpo. Fai uno sforzo cosciente per eliminare gli alimenti cattivi e costanti presenti nella tua alimentazione. I cibi ricchi di zucchero raffinato, sale, grassi, conservanti, aromi artificiali e cereali raffinati, possono essere tossici per noi se li mangiamo regolarmente. Condurre una vita sana può rapidamente portare al minimo la possibilità di contrarre malattie, soprattutto quando si diventa anziani. Taglia il consumo di cibi ‘cattivi’ non solo per sentirsi meglio fisicamente, ma anche per darti maggiore energia.

Ricorda, imparare a semplificare la vita può fare una grande differenza per la tua mentalità e visione di essa. Semplificare significa liberare più tempo per apprezzare e vivere nel momento presente, questo ti porterà ad avere una mente più libera e felice.

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