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5 passi per eliminare definitivamente stress e ansia dalla tua vita

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Insonnia: 5 abitudini che devi eliminare da subito

  Il sonno è  un elemento importante per il nostro benessere. L’insufficienza di quest’ultimo è spesso legata ad incidenti automobilistici, e gravissimi errori medici o

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Colorare: una pratica zen che racchiude 7 insegnamenti di vita

  “La mano non può mai eseguire nulla di più alto che lo stesso cuore possa immaginare.” ~ Ralph Waldo Emerson Forse ancora non lo sai, ma portare sempre con sè un libro da

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Perché abbiamo bisogno di smettere da subito di giudicare i nostri sentimenti

  “Le tue emozioni sono destinate a fluttuare, proprio come la pressione del sangue è destinata a fluttuare. E ‘un sistema che dovrebbe muoversi avanti e indietro, tra

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L’importanza del dolce far niente

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Fidati, affidati e… Lascia fluire

  Senza alcuno sforzo, le nubi leggere, fluttuano attraverso il cielo e le maree continuano a funzionare come un orologio, esattamente come hanno fatto fin dall’inizio dei tempi. A

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